Strona główna Dream Team Łódź – Aerial, Pole Dance, FItness
Dream Team Łódź – Aerial, Pole Dance, FItness
Najciekawsze artykuły:
Ostatnio dodane:
Jak tańczyć na imprezie firmowej, gdy „wszyscy patrzą”: plan krok po...
Dowiedz się, jak pokonać stres na parkiecie i tańczyć naturalnie na imprezie firmowej, nawet gdy wydaje ci się, że wszyscy patrzą
Zumba bez ściemy: ile kalorii spalisz i jak trenować mądrze
Sprawdź, ile kalorii spala godzina zumby i jak trenować, by skutecznie chudnąć, poprawić kondycję i cieszyć się ruchem bez zajeżdżania się
Jak taniec buduje tożsamość: od ulicznych cypherów po scenę
Odkryj, jak taniec kształtuje osobistą, społeczną i kulturową tożsamość – od ulicznych cypherów po profesjonalną scenę
Losowe artykuły:
Artykuły:
Jak prowadzić notatnik prób, żeby szybciej zapamiętywać choreografię
Dowiedz się, jak prowadzić notatnik prób, by szybciej zapamiętywać choreografie i zwiększyć swoją wartość jako tancerz zawodowy
Nasze teksty:
Taniec a kręgosłup: nawyki, które chronią plecy na treningu
Dowiedz się, jak taniec wpływa na kręgosłup i poznaj bezpieczne nawyki, które pomogą Ci chronić plecy podczas treningu w różnych stylach tańca.
Felietony:
Czy viral może być sztuką? O choreografii, trendach i autorstwie w...
Odkryj, kiedy viralowy taniec staje się sztuką. Choreografia, trendy, prawa twórców i rola algorytmów w kulturze tańca online.
Starsze artykuły:
Domowy parkiet do tańca: panele, winyl czy laminat i jak chronić stawy?
Sprawdź, jaki domowy parkiet do tańca wybrać: panele, winyl czy laminat, jak dobrać podkład i zadbać o stawy podczas treningu w domu
Ostatnio modyfikowane:
Najczęstsze błędy w tańcu na odchudzanie: za mało intensywności, zła technika, brak siły
Sprawdź, dlaczego taniec nie zawsze odchudza. Poznaj błędy z intensywnością, techniką i siłą oraz naucz się tańczyć tak, by naprawdę chudnąć
Często komentowane:
Taniec współczesny od podstaw: jak pracować z ciężarem i oddechem
Poznaj podstawy tańca współczesnego. Naucz się pracować z ciężarem ciała i oddechem, by tańczyć płynniej, bezpieczniej i bardziej świadomie
Warto przeczytać:
DIY: frędzle do stroju latino, które tańczą razem z Tobą
Zrób własne frędzle do stroju latino. Podkreśl ruch bioder, dodaj dynamiki tańcowi i odmień kostium bez dużych wydatków
Shuffle dance: szybkie nogi, wolna głowa – jak utrzymać tempo bez zadyszki?
Poznaj technikę shuffle dance, pracę stóp i oddechu, aby tańczyć szybko, lekko i bez zadyszki, nawet przy wysokim tempie muzyki
Powrót na salę po przerwie: plan na 2 tygodnie bez bólu i spadku motywacji
Dowiedz się, jak wrócić do tańca po przerwie. Poznaj 2‑tygodniowy plan, który zmniejsza ból, chroni przed kontuzją i pomaga utrzymać motywację
Polecamy:
Artykuły naszych czytelników:
Odżywki białkowe dla tancerzy: kiedy mają sens, a kiedy lepiej postawić...
Sprawdź, ile białka potrzebuje tancerz, kiedy sięgnąć po odżywkę, a kiedy wystarczy dobrze skomponowana dieta
Ostatnio czytane:
Ciekawe artykuły:
Mapa sceny w głowie: proste ustawienia przestrzenne dla tancerzy
Poznaj prostą mapę sceny w głowie i ustawienia przestrzenne, które poprawią czytelność choreografii, bezpieczeństwo i pewność ruchu
Noworoczne postanowienia z handpanem – idealny wybór na Nowy Rok
Noworoczne postanowienia: Dlaczego handpan to idealny wybór?
Styczeń to czas, kiedy większość z nas spisuje ambitne listy noworocznych postanowień – od wizyty na siłowni po naukę...
Od sufizmu po street dance: jak religia i miasto kształtują style tańca na świecie
Odkryj, jak religia i miasto wpływają na style tańca – od sufickiego transu derwiszów po współczesny street dance w globalnych metropoliach
Jak trenować na małej przestrzeni: kroki, obroty i bezpieczne modyfikacje
Dowiedz się, jak bezpiecznie trenować taniec w małym pokoju. Sprawdzone kroki, obroty, wybór obuwia i podłoża dla domowych treningów.
Półbuty jazzowe, baletki czy skarpetki z antypoślizgiem: co wybrać na zajęcia?
Porównanie półbutów jazzowych, baletek i skarpetek z antypoślizgiem. Sprawdź, co wybrać na zajęcia taneczne, by tańczyć wygodnie i bezpiecznie
Jak poradzić sobie z tremą przed występem?
Poznaj sprawdzone sposoby na opanowanie tremy przed występem tanecznym i zamień stres w energię, która doda mocy Twojej prezentacji
Jak rozpoznać emocje w ciele i „wytupać” je w tańcu
Odkryj, jak czytać emocje zapisane w ciele i uwalniać napięcia poprzez taniec, tupanie i świadomy ruch krok po kroku
