Strona główna Dream Team Łódź – Aerial, Pole Dance, FItness
Dream Team Łódź – Aerial, Pole Dance, FItness
Najciekawsze artykuły:
Ostatnio dodane:
Najczęstsze kontuzje w tańcu amatorskim i jak im zapobiegać w praktyce
Poznaj najczęstsze kontuzje w tańcu amatorskim i sprawdzone sposoby, jak im zapobiegać, by tańczyć bez bólu i długich przerw w treningach
Jak prać i suszyć stroje treningowe, żeby zachowały sprężystość i kolor?
Poznaj zasady prania i suszenia strojów treningowych, aby zachowały sprężystość, kolor i kształt na dłużej podczas intensywnych treningów
Jak wrócić do treningów po porażce na turnieju i nie stracić...
Dowiedz się, jak po przegranym turnieju tanecznym wrócić do treningów, poradzić sobie z emocjami i odbudować pewność siebie na parkiecie
Losowe artykuły:
Artykuły:
Torba na pointy i akcesoria: organizacja, która oszczędza czas przed wejściem...
Dowiedz się, jak dobrze zorganizowana torba na pointy i akcesoria pomaga oszczędzić czas, zmniejszyć stres i zadbać o bezpieczeństwo stóp.
Nasze teksty:
Vogue: historia, podstawowe pozycje i jak ćwiczyć pewność siebie
Poznaj historię vogue, jego korzenie w ballroom culture oraz podstawowe kroki. Zobacz, jak ten styl tańca pomaga budować pewność siebie.
Felietony:
Kiedy choreografia opowiada historię: narracja ruchem w spektaklu
Dowiedz się, jak choreografia narracyjna zamienia taniec w opowieść i jak ruch buduje bohatera, konflikt oraz emocje na scenie.
Starsze artykuły:
Taniec a redukcja: jak łączyć trening taneczny z deficytem kalorycznym bez spadku energii
Dowiedz się, jak łączyć taniec z redukcją, ustawić deficyt i dietę tak, by chudnąć bez utraty energii, mocy i jakości treningu.
Ostatnio modyfikowane:
Sceniczna pewność siebie: rytuały przed wejściem i sposoby na tremę
Poznaj proste rytuały przed wejściem na scenę i techniki pracy z tremą, które dodadzą pewności siebie w tańcu i występach na żywo
Często komentowane:
Jak uczyć się obrotów: stabilizacja, spotting i ćwiczenia na zawroty głowy
Poznaj skuteczne ćwiczenia na obroty w tańcu: stabilizacja, spotting i sposób na zawroty głowy, który poprawi Twoją technikę na parkiecie
Warto przeczytać:
Teatr tańca w Polsce: najciekawsze zjawiska i twórcy, których warto znać
Poznaj najciekawsze zjawiska polskiego teatru tańca, jego historię, kluczowych twórców i miejsca, w których sztuka ruchu spotyka się z teatrem
Jak prowadzić notatnik prób, żeby szybciej zapamiętywać choreografię
Dowiedz się, jak prowadzić notatnik prób, by szybciej zapamiętywać choreografie i zwiększyć swoją wartość jako tancerz zawodowy
Jak ćwiczyć rytm, gdy nie czuję „czwórki” w muzyce?
Dowiedz się, jak w prosty sposób trenować rytm i poczuć czwórkę w muzyce, by tańczyć pewniej, płynniej i dokładniej na każdym parkiecie
Polecamy:
Artykuły naszych czytelników:
Praca z rekwizytem w tańcu: krzesło, laska, chusta i ich znaczenia
Odkryj, jak krzesło, laska i chusta zmieniają taniec w opowieść i budują dramaturgię spektaklu scenicznego
Ostatnio czytane:
Ciekawe artykuły:
Jak przełamać „taniec wstyd”: ćwiczenia w lustrze i bez lustra
Poznaj proste ćwiczenia w lustrze i bez lustra, które pomogą przełamać wstyd w tańcu i swobodniej bawić się przy muzyce
Domowy parkiet do tańca: panele, winyl czy laminat i jak chronić stawy?
Sprawdź, jaki domowy parkiet do tańca wybrać: panele, winyl czy laminat, jak dobrać podkład i zadbać o stawy podczas treningu w domu
Najczęstsze błędy w tańcu na odchudzanie: za mało intensywności, zła technika, brak siły
Sprawdź, dlaczego taniec nie zawsze odchudza. Poznaj błędy z intensywnością, techniką i siłą oraz naucz się tańczyć tak, by naprawdę chudnąć
Taniec współczesny od podstaw: jak pracować z ciężarem i oddechem
Poznaj podstawy tańca współczesnego. Naucz się pracować z ciężarem ciała i oddechem, by tańczyć płynniej, bezpieczniej i bardziej świadomie
Funk styles: jak trenować groove i timing, żeby ruch „siadał” w bicie
Dowiedz się, czym jest groove i timing w funk styles i jak sprawić, by Twój ruch idealnie siadał w bicie podczas tańca
Kultura kibicowania na eventach: jak wspierać, nie przeszkadzając innym
Poznaj zasady kulturalnego dopingu na festiwalach tanecznych. Wspieraj swoich ulubionych bez przeszkadzania innym widzom i artystom
Spray do stóp i dezynfekcja obuwia: higiena w szatni bez podrażnień
Dowiedz się, jak spray do stóp i dezynfekcja obuwia chronią tancerzy przed grzybicą, nieprzyjemnym zapachem i podrażnieniami skóry
