Strona główna Dream Team Łódź – Aerial, Pole Dance, FItness
Dream Team Łódź – Aerial, Pole Dance, FItness
Ostatnio dodane:
Breaking dla dorosłych: pierwsze kroki, bezpieczeństwo i mobilność nadgarstków
Dowiedz się, jak bezpiecznie zacząć breaking po 25. roku życia, wzmacniać nadgarstki i budować formę bez ryzyka kontuzji
Teatr tańca w Polsce: najciekawsze zjawiska i twórcy, których warto znać
Poznaj najciekawsze zjawiska polskiego teatru tańca, jego historię, kluczowych twórców i miejsca, w których sztuka ruchu spotyka się z teatrem
Jak prowadzić notatnik prób, żeby szybciej zapamiętywać choreografię
Dowiedz się, jak prowadzić notatnik prób, by szybciej zapamiętywać choreografie i zwiększyć swoją wartość jako tancerz zawodowy
Losowe artykuły:
Artykuły:
Spódnica z koła do tańca orientalnego: jak dobrać długość i pas
Dowiedz się, jak zmierzyć długość i dopasować pas spódnicy z koła do tańca orientalnego, by zyskać swobodę ruchu i efektowny wygląd na scenie
Nasze teksty:
Rytmika dla dorosłych: ćwiczenia, które od razu poprawiają taniec
Poznaj proste ćwiczenia rytmiczne dla dorosłych, które szybko poprawią Twój taniec i poczucie muzyki na parkiecie.
Felietony:
Najczęstsze błędy w tańcu na odchudzanie: za mało intensywności, zła technika,...
Sprawdź, dlaczego taniec nie zawsze odchudza. Poznaj błędy z intensywnością, techniką i siłą oraz naucz się tańczyć tak, by naprawdę chudnąć
Starsze artykuły:
Praca z rekwizytem w tańcu: krzesło, laska, chusta i ich znaczenia
Odkryj, jak krzesło, laska i chusta zmieniają taniec w opowieść i budują dramaturgię spektaklu scenicznego
Ostatnio modyfikowane:
Przenoszenie ciężaru w tańcu: ćwiczenia na płynność i pewność kroków
Poznaj zasady przenoszenia ciężaru w tańcu. Ćwiczenia na równowagę, stabilną oś ciała i swobodne, płynne kroki w różnych stylach tańca
Często komentowane:
Jak prowadzić EDM w gabinecie prywatnym – bezpieczeństwo i zgodność
Jak prowadzić EDM w gabinecie prywatnym – zasady, obowiązki i bezpieczne praktyki
Jak prowadzić EDM w gabinecie prywatnym: prowadzenie polega na systematycznym gromadzeniu, zarządzaniu i...
Warto przeczytać:
Ozdoby do włosów na scenę: grzebyk i opaska w 20 minut
Zrób sceniczne ozdoby do włosów w 20 minut. Proste grzebyki i opaski DIY, które podkreślą kostium i wytrzymają intensywny taniec.
Taniec jako terapia w domu: bezpieczna przestrzeń, proste zasady i 3 krótkie sesje
Odkryj taniec jako terapię w domu. Poznaj proste zasady i krótkie sesje, które pomagają rozładować stres i odzyskać kontakt z ciałem
Pierwsze zajęcia tańca: co zabrać i jak się przygotować?
Sprawdź, co zabrać na pierwsze zajęcia tańca i jak się przygotować, aby czuć się swobodnie na sali i skupić na ruchu oraz dobrej zabawie
Polecamy:
Artykuły naszych czytelników:
Jak ułożyć tygodniowy plan: taniec, siła, rozciąganie i odpoczynek bez chaosu
Naucz się układać tygodniowy plan: taniec, trening siłowy, rozciąganie i odpoczynek tak, by rozwijać formę i unikać kontuzji
Ostatnio czytane:
Ciekawe artykuły:
Jak rozpoznać emocje w ciele i „wytupać” je w tańcu
Odkryj, jak czytać emocje zapisane w ciele i uwalniać napięcia poprzez taniec, tupanie i świadomy ruch krok po kroku
Odżywki białkowe dla tancerzy: kiedy mają sens, a kiedy lepiej postawić na jedzenie
Sprawdź, ile białka potrzebuje tancerz, kiedy sięgnąć po odżywkę, a kiedy wystarczy dobrze skomponowana dieta
Rozciągliwe szelki do kostiumu: jak je zrobić i nie obcierać na scenie
Dowiedz się, jak uszyć elastyczne szelki do kostiumu tanecznego, które trzymają strój na miejscu i nie obcierają podczas występu na scenie
Jak ustawić światło na scenie, by choreografia wyglądała lepiej na nagraniu
Poznaj zasady ustawiania świateł, by choreografia była czytelna, efektowna i profesjonalnie wyglądała na nagraniu wideo.
Jak pozbyć się bólu nadgarstków w pole dance i aerial: przyczyny, profilaktyka, ćwiczenia
Poznaj przyczyny bólu nadgarstków w pole dance i aerial oraz skuteczne ćwiczenia i profilaktykę, które pomogą Ci znów trenować bez bólu.
Muzykalność w tańcu: jak słyszeć akcenty i przekładać je na ruch
Poznaj praktyczne ćwiczenia muzykalności w tańcu. Naucz się słyszeć akcenty, frazy i przekładać je na świadomy, precyzyjny ruch.
Koordynacja ruchowa w tańcu: proste drille na każdy dzień
Poznaj proste codzienne drille na koordynację ruchową w tańcu. Popraw precyzję, płynność i bezpieczeństwo ruchu w swoim ulubionym stylu
