Losowe artykuły:
Pole dance a zdrowie – jakie mięśnie pracują podczas treningu?
SalsaBlaze - 0
Pole dance to nie tylko efektowna forma sztuki, ale także intensywny trening. Podczas zajęć aktywują się przede wszystkim mięśnie ramion, pleców, brzucha i nóg. Regularne ćwiczenie poprawia siłę, elastyczność i ogólną kondycję fizyczną. To przyjemny sposób na zadbanie o zdrowie!