Losowe artykuły:
Jakie ćwiczenia pomagają zwiększyć kontrolę w piruetach?
HipHopFlow - 0
Piruety to jeden z kluczowych elementów w tańcu i łyżwiarstwie, który wymaga nie tylko techniki, ale także doskonałej kontroli ciała. Aby je poprawić, warto skupić się na ćwiczeniach wzmacniających stabilność, takich jak plank, balanse na jednej nodze oraz ćwiczenia na piramidę. Regularne treningi przyniosą widoczne efekty w trakcie występów.