Home
Archiwum
Kategorie
Nawigacja
Polityka Prywatności
Redakcja
Kontakt
Balet: Podstawy i Techniki
Rodzaje Tańca dla Dzieci
Zaloguj
Witamy! Zaloguj się na swoje konto
Twoja nazwa użytkownika
Twoje hasło
Zapomniałeś hasła? sprowadź pomoc
Odzyskiwanie hasła
Odzyskaj swoje hasło
Twój e-mail
Hasło zostanie wysłane e-mailem.
Strona główna
Autorzy
Posty przez BreakStepX
BreakStepX
118 POSTY
0 KOMENTARZE
Festiwale tańca współczesnego: co zobaczysz i jak czytać spektakle
BreakStepX
-
środa, 10 czerwca, 2026
0
Jak uszyć pasek do spódnicy latynoamerykańskiej, który nie zsuwa się z bioder
BreakStepX
-
niedziela, 7 czerwca, 2026
0
Przewodnik po pierwszym festiwalu tańca: od wyboru zajęć po radzenie sobie ze zmęczeniem
BreakStepX
-
poniedziałek, 20 kwietnia, 2026
0
Jak prać i suszyć stroje treningowe, żeby zachowały sprężystość i kolor?
BreakStepX
-
wtorek, 31 marca, 2026
0
Zumba bez ściemy: ile kalorii spalisz i jak trenować mądrze
BreakStepX
-
środa, 11 lutego, 2026
0
Taniec na poprawę postawy u dzieci: ćwiczenia i style, które pomagają najbardziej
BreakStepX
-
piątek, 16 stycznia, 2026
0
Jak poprawić postawę w tańcu: ustawienie miednicy, klatki i łopatek w praktyce
BreakStepX
-
wtorek, 6 stycznia, 2026
0
Jak trenować na małej przestrzeni: kroki, obroty i bezpieczne modyfikacje
BreakStepX
-
niedziela, 4 stycznia, 2026
0
Tańce Sami – Laponia w rytmie natury
BreakStepX
-
poniedziałek, 29 grudnia, 2025
0
Czy stretching przed tańcem pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej?
BreakStepX
-
niedziela, 28 grudnia, 2025
0
Breakdance a zdrowie – jak unikać kontuzji w tańcu ulicznym?
BreakStepX
-
niedziela, 28 grudnia, 2025
0
Choreografia w muzeum: taniec jako żywa instalacja
BreakStepX
-
czwartek, 25 grudnia, 2025
0
Ile razy w tygodniu trenować taniec, żeby robić postępy bez kontuzji?
BreakStepX
-
wtorek, 23 grudnia, 2025
0
Techniki oddechowe w tańcu, które wspomagają spalanie tłuszczu
BreakStepX
-
niedziela, 21 grudnia, 2025
0
Vogue i waacking – czy można schudnąć, tańcząc stylowo?
BreakStepX
-
niedziela, 21 grudnia, 2025
0
Taniec w spektaklach cyrkowych – połączenie akrobatyki z ekspresją
BreakStepX
-
sobota, 20 grudnia, 2025
0
Taniec w popkulturze – jak zmieniał się na przestrzeni lat?
BreakStepX
-
poniedziałek, 15 grudnia, 2025
0
Jak dbać o kostiumy taneczne, by służyły przez lata?
BreakStepX
-
czwartek, 11 grudnia, 2025
0
Czy kursy online mogą zastąpić tradycyjne szkoły tańca?
BreakStepX
-
poniedziałek, 8 grudnia, 2025
0
Jak unikać skurczów mięśni podczas tańca?
BreakStepX
-
niedziela, 7 grudnia, 2025
0
Jak skutecznie stawiać sobie cele taneczne?
BreakStepX
-
piątek, 5 grudnia, 2025
0
Najlepsze miejsca na festiwalowe podróże dla miłośników tańca
BreakStepX
-
środa, 3 grudnia, 2025
0
Największe faux pas na parkiecie
BreakStepX
-
wtorek, 2 grudnia, 2025
0
Motywacja do treningu – jak pomóc dziecku się nie poddawać?
BreakStepX
-
środa, 19 listopada, 2025
0
Najsłynniejsze szkoły tańca na świecie
BreakStepX
-
środa, 12 listopada, 2025
0
Jakie ćwiczenia pomagają poprawić precyzję kroków?
BreakStepX
-
poniedziałek, 10 listopada, 2025
0
Czy nauka tańca online jest tak samo skuteczna jak zajęcia na żywo?
BreakStepX
-
niedziela, 9 listopada, 2025
0
Intensywny trening taneczny – jak wygląda godzina spalania kalorii?
BreakStepX
-
piątek, 7 listopada, 2025
0
Ćwiczenia na zwiększenie świadomości przestrzeni w tańcu
BreakStepX
-
piątek, 7 listopada, 2025
0
Jak taniec zmieniał epoki – od renesansu po współczesność
BreakStepX
-
czwartek, 6 listopada, 2025
0
Ruch i interaktywność – przyszłość teatrów immersyjnych
BreakStepX
-
wtorek, 4 listopada, 2025
0
Największe mity o tańcu jako formie treningu
BreakStepX
-
czwartek, 30 października, 2025
0
Jak taniec wpływa na metabolizm i przemianę materii?
BreakStepX
-
wtorek, 28 października, 2025
0
Jak wybrać idealną muzykę do swojego układu tanecznego?
BreakStepX
-
wtorek, 28 października, 2025
0
Najszybszy taniec świata
BreakStepX
-
środa, 22 października, 2025
0
Trening cardio dla tancerza – jak poprawić wydolność organizmu?
BreakStepX
-
wtorek, 21 października, 2025
0
Taniec jako trening interwałowy – czy to działa?
BreakStepX
-
wtorek, 21 października, 2025
0
Taniec a wzmacnianie mięśni – jak poprawić sylwetkę bez siłowni?
BreakStepX
-
wtorek, 14 października, 2025
0
Taniec Masajów – rytuały wojowników
BreakStepX
-
sobota, 11 października, 2025
0
Sekrety mistrzowskiego prowadzenia i podążania w tańcu towarzyskim
BreakStepX
-
środa, 8 października, 2025
0
Jak połączyć taniec z innymi formami aktywności, np. jogą czy pilatesem?
BreakStepX
-
niedziela, 5 października, 2025
0
Jak zwiększyć swoją wytrzymałość taneczną?
BreakStepX
-
poniedziałek, 29 września, 2025
0
Jak muzyka inspirowała największych tancerzy świata?
BreakStepX
-
poniedziałek, 15 września, 2025
0
20 hitów do weselnych tańców
BreakStepX
-
piątek, 12 września, 2025
0
Jak budować markę osobistą jako profesjonalny tancerz w erze cyfrowej?
BreakStepX
-
wtorek, 9 września, 2025
0
Jak rozpoznać dobrego instruktora tańca?
BreakStepX
-
niedziela, 7 września, 2025
0
Stretching dla tancerzy – jak prawidłowo się rozciągać?
BreakStepX
-
sobota, 6 września, 2025
0
Jak zarobić na festiwalu tańca? Możliwości dla tancerzy i organizatorów
BreakStepX
-
czwartek, 4 września, 2025
0
Wpływ intensywnych treningów na organizm tancerza
BreakStepX
-
piątek, 29 sierpnia, 2025
0
Jak znaleźć idealnego instruktora tańca?
BreakStepX
-
środa, 27 sierpnia, 2025
0
5 historii osób, które odmieniły swoje ciało dzięki tańcowi
BreakStepX
-
poniedziałek, 25 sierpnia, 2025
0
Tańce na dworach królewskich Europy
BreakStepX
-
czwartek, 21 sierpnia, 2025
0
Hip-hop czy breakdance? Który styl pokochają nastolatki?
BreakStepX
-
środa, 20 sierpnia, 2025
0
Motion capture w teatrze tańca – granice między ciałem a cyfrową formą
BreakStepX
-
piątek, 15 sierpnia, 2025
0
Jak festiwale tańca promują nowe style taneczne?
BreakStepX
-
czwartek, 14 sierpnia, 2025
0
Taniec i niewolnictwo – jak ruch był formą buntu
BreakStepX
-
poniedziałek, 4 sierpnia, 2025
0
Salsa, bachata czy tango – który taniec najlepiej wyszczupla talię?
BreakStepX
-
poniedziałek, 4 sierpnia, 2025
0
Taniec a iloraz inteligencji – czy istnieje związek?
BreakStepX
-
piątek, 1 sierpnia, 2025
0
Afrobeat Dance – jak taniec afrykański stał się światowym trendem?
BreakStepX
-
niedziela, 27 lipca, 2025
0
Historia tańca w operze – od barokowych widowisk po współczesne inscenizacje
BreakStepX
-
niedziela, 27 lipca, 2025
0
„Matthew Bourne’s Swan Lake” – gdy mężczyźni przejmują role łabędzi
BreakStepX
-
sobota, 26 lipca, 2025
0
DIY – jak samodzielnie przerobić kostium taneczny?
BreakStepX
-
środa, 23 lipca, 2025
0
Jak dostosować dietę do intensywności treningów tanecznych?
BreakStepX
-
wtorek, 22 lipca, 2025
0
Czy taniec może zastąpić cardio? Fakty i mity
BreakStepX
-
wtorek, 22 lipca, 2025
0
Ruchome scenografie – jak technologia wpływa na choreografię?
BreakStepX
-
czwartek, 17 lipca, 2025
0
Jak przygotować dziecko do pierwszego występu scenicznego?
BreakStepX
-
środa, 16 lipca, 2025
0
Czy osoby z nadwagą mogą zacząć od tańca?
BreakStepX
-
środa, 9 lipca, 2025
0
Czy warto inwestować w dodatkowe kursy i warsztaty?
BreakStepX
-
środa, 9 lipca, 2025
0
Teatr tańca – gdzie kończy się balet, a zaczyna dramat sceniczny?
BreakStepX
-
sobota, 5 lipca, 2025
0
Jazz dance a odchudzanie – jakie efekty można uzyskać?
BreakStepX
-
poniedziałek, 30 czerwca, 2025
0
Jak dobrać idealny strój do profesjonalnego występu?
BreakStepX
-
sobota, 28 czerwca, 2025
0
Czy hip-hop i breakdance to dobre sposoby na spalanie tłuszczu?
BreakStepX
-
sobota, 28 czerwca, 2025
0
Jakie umiejętności można zdobyć, uczestnicząc w festiwalach tanecznych?
BreakStepX
-
piątek, 27 czerwca, 2025
0
Jak radzić sobie z porażkami i niepowodzeniami w tańcu?
BreakStepX
-
piątek, 27 czerwca, 2025
0
Rola propriocepcji w tańcu – jak poprawić świadomość ciała?
BreakStepX
-
środa, 25 czerwca, 2025
0
Czy każde dziecko może tańczyć? Obalamy mity!
BreakStepX
-
sobota, 21 czerwca, 2025
0
Jak znaleźć własny styl taneczny?
BreakStepX
-
czwartek, 19 czerwca, 2025
0
Jak radzić sobie z tremą na scenie?
BreakStepX
-
środa, 18 czerwca, 2025
0
Czy taniec wzmacnia kości i zapobiega osteoporozie?
BreakStepX
-
poniedziałek, 16 czerwca, 2025
0
Jak taniec pomaga w spalaniu kalorii? Oto konkretne liczby!
BreakStepX
-
niedziela, 15 czerwca, 2025
0
Dancehall – energetyczny sposób na utratę kilogramów
BreakStepX
-
wtorek, 10 czerwca, 2025
0
Modernizm na scenie – jak taniec abstrakcyjny wpłynął na teatr XX wieku?
BreakStepX
-
czwartek, 5 czerwca, 2025
0
Jak przekonać bliskich do swojej pasji tanecznej?
BreakStepX
-
poniedziałek, 2 czerwca, 2025
0
Najlepsze marki odzieży dla zawodowych tancerzy
BreakStepX
-
piątek, 30 maja, 2025
0
Jak wrócić do formy po przerwie w tańcu?
BreakStepX
-
wtorek, 27 maja, 2025
0
Awangarda na scenie – jak taniec współczesny zmienia język teatru?
BreakStepX
-
sobota, 24 maja, 2025
0
Jak radzić sobie z tremą przed publicznością?
BreakStepX
-
piątek, 23 maja, 2025
0
Jak szybko nauczyć się podstawowych kroków tanecznych?
BreakStepX
-
czwartek, 22 maja, 2025
0
Poi Dance – Nowa Zelandia w ruchu
BreakStepX
-
piątek, 16 maja, 2025
0
Kuduro – afrykański styl, który podbił kluby
BreakStepX
-
środa, 14 maja, 2025
0
10 ikon tanecznych, które warto znać
BreakStepX
-
niedziela, 11 maja, 2025
0
Zumba czy hip-hop? Który taniec szybciej spali tłuszcz?
BreakStepX
-
piątek, 9 maja, 2025
0
Jak stworzyć własny plan treningowy oparty na tańcu?
BreakStepX
-
czwartek, 1 maja, 2025
0
Czy warto ćwiczyć do muzyki instrumentalnej?
BreakStepX
-
środa, 30 kwietnia, 2025
0
Czy 3 treningi taneczne w tygodniu wystarczą, by schudnąć?
BreakStepX
-
poniedziałek, 28 kwietnia, 2025
0
Czy taniec grupowy jest łatwiejszy niż solo?
BreakStepX
-
niedziela, 27 kwietnia, 2025
0
Ćwiczenia na poprawę równowagi dla tancerzy
BreakStepX
-
sobota, 26 kwietnia, 2025
0
Czy taniec może istnieć bez muzyki? Minimalistyczne podejście do ruchu
BreakStepX
-
czwartek, 24 kwietnia, 2025
0
Ruch jako lek na depresję – co mówi psychologia?
BreakStepX
-
czwartek, 24 kwietnia, 2025
0
Taniec jako metafora – symbolika ruchu w inscenizacjach teatralnych
BreakStepX
-
czwartek, 24 kwietnia, 2025
0
Taniec na festiwalach muzycznych – jak wygląda współpraca z DJ-ami?
BreakStepX
-
środa, 23 kwietnia, 2025
0
Taniec w teatrze czy komercyjna scena? Porównanie ścieżek kariery
BreakStepX
-
piątek, 18 kwietnia, 2025
0
Taniec vs. siłownia – co lepiej wspiera odchudzanie?
BreakStepX
-
czwartek, 17 kwietnia, 2025
0
Co wspólnego ma taniec z matematyką?
BreakStepX
-
wtorek, 15 kwietnia, 2025
0
Improwizacja muzyczna i taneczna – symbioza dźwięku i ruchu
BreakStepX
-
wtorek, 15 kwietnia, 2025
0
Taniec a odchudzanie po 40-tce – jak zacząć i co daje najlepsze efekty?
BreakStepX
-
sobota, 12 kwietnia, 2025
0
Jak taniec uczy współpracy w grupie?
BreakStepX
-
czwartek, 10 kwietnia, 2025
0
Jakie tańce mają korzenie w Ameryce Łacińskiej?
BreakStepX
-
poniedziałek, 7 kwietnia, 2025
0
Jak zmienić domowy salon w parkiet do treningów?
BreakStepX
-
sobota, 5 kwietnia, 2025
0
Jak wybrać odpowiednią dietę dla tancerza?
BreakStepX
-
piątek, 4 kwietnia, 2025
0
Jak radzić sobie z asymetrią ciała w tańcu?
BreakStepX
-
wtorek, 1 kwietnia, 2025
0
Jakie są najlepsze szkoły tańca na świecie?
BreakStepX
-
sobota, 29 marca, 2025
0
Od baletu dworskiego do Broadwayu – jak taniec wpłynął na teatr?
BreakStepX
-
piątek, 28 marca, 2025
0
Jak znaleźć motywację do nauki tańca?
BreakStepX
-
wtorek, 25 marca, 2025
0
Taniec w adaptacjach literackich – jak ruch uzupełnia słowo?
BreakStepX
-
wtorek, 25 marca, 2025
0
Czy marka obuwia tanecznego ma znaczenie?
BreakStepX
-
poniedziałek, 24 marca, 2025
0
Jakie są najbardziej znane postacie w historii tańca?
BreakStepX
-
poniedziałek, 24 marca, 2025
0
Czy taniec poprawia metabolizm spoczynkowy?
BreakStepX
-
piątek, 21 marca, 2025
0
