Strona główna Dream Team Łódź – Aerial, Pole Dance, FItness
Dream Team Łódź – Aerial, Pole Dance, FItness
Ostatnio dodane:
Jak bezpiecznie tańczyć w kostiumie: triki na ślizgające tkaniny i ograniczenia
Poznaj sprawdzone triki na śliskie tkaniny i ograniczające kostiumy, żeby tańczyć bezpiecznie i pewnie na scenie teatralnej
Higiena seniora: dyskretna pomoc bez stresu
Definicja: Pomoc w higienie seniora dyskretnie i bez stresu to zorganizowany zestaw czynności pielęgnacyjnych wykonywanych z poszanowaniem intymności i bezpieczeństwa osoby starszej, ograniczający obciążenie...
Breaking dla dorosłych: pierwsze kroki, bezpieczeństwo i mobilność nadgarstków
Dowiedz się, jak bezpiecznie zacząć breaking po 25. roku życia, wzmacniać nadgarstki i budować formę bez ryzyka kontuzji
Losowe artykuły:
Artykuły:
Taniec w reality show: jak wygląda trening, stres i selekcja?
Jak wygląda taniec w reality show od kuchni? Sprawdź, jak naprawdę wygląda casting, trening, stres i selekcja uczestników.
Nasze teksty:
Rękawiczki do pole dance i aerial: kiedy pomagają, a kiedy ograniczają...
Dowiedz się, kiedy rękawiczki do pole dance i aerial poprawiają chwyt, a kiedy spowalniają rozwój techniki i siły dłoni.
Felietony:
Jak przełamać „taniec wstyd”: ćwiczenia w lustrze i bez lustra
Poznaj proste ćwiczenia w lustrze i bez lustra, które pomogą przełamać wstyd w tańcu i swobodniej bawić się przy muzyce
Starsze artykuły:
Kultura kibicowania na eventach: jak wspierać, nie przeszkadzając innym
Poznaj zasady kulturalnego dopingu na festiwalach tanecznych. Wspieraj swoich ulubionych bez przeszkadzania innym widzom i artystom
Ostatnio modyfikowane:
Spray do stóp i dezynfekcja obuwia: higiena w szatni bez podrażnień
Dowiedz się, jak spray do stóp i dezynfekcja obuwia chronią tancerzy przed grzybicą, nieprzyjemnym zapachem i podrażnieniami skóry
Często komentowane:
Praca z rekwizytem w tańcu: krzesło, laska, chusta i ich znaczenia
Odkryj, jak krzesło, laska i chusta zmieniają taniec w opowieść i budują dramaturgię spektaklu scenicznego
Warto przeczytać:
Czy taniec może leczyć lęk? Co mówią badania o ruchu i układzie nerwowym
Sprawdź, jak taniec wpływa na układ nerwowy, redukcję lęku i napięcia w ciele oraz wspiera emocje i poczucie bezpieczeństwa
Ramy dla improwizacji: ćwiczenia, które dają wolność na parkiecie
Poznaj konkretne ćwiczenia i struktury, które dodają odwagi w improwizacji tanecznej, zwiększają swobodę ruchu i dbają o bezpieczeństwo ciała
Ozdoby do włosów na scenę: grzebyk i opaska w 20 minut
Zrób sceniczne ozdoby do włosów w 20 minut. Proste grzebyki i opaski DIY, które podkreślą kostium i wytrzymają intensywny taniec.
Polecamy:
Artykuły naszych czytelników:
Muzykalność w tańcu: jak słyszeć akcenty i przekładać je na ruch
Poznaj praktyczne ćwiczenia muzykalności w tańcu. Naucz się słyszeć akcenty, frazy i przekładać je na świadomy, precyzyjny ruch.
Ostatnio czytane:
Ciekawe artykuły:
Półbuty jazzowe, baletki czy skarpetki z antypoślizgiem: co wybrać na zajęcia?
Porównanie półbutów jazzowych, baletek i skarpetek z antypoślizgiem. Sprawdź, co wybrać na zajęcia taneczne, by tańczyć wygodnie i bezpiecznie
Jak poradzić sobie z tremą przed występem?
Poznaj sprawdzone sposoby na opanowanie tremy przed występem tanecznym i zamień stres w energię, która doda mocy Twojej prezentacji
Jak rozpoznać emocje w ciele i „wytupać” je w tańcu
Odkryj, jak czytać emocje zapisane w ciele i uwalniać napięcia poprzez taniec, tupanie i świadomy ruch krok po kroku
Odżywki białkowe dla tancerzy: kiedy mają sens, a kiedy lepiej postawić na jedzenie
Sprawdź, ile białka potrzebuje tancerz, kiedy sięgnąć po odżywkę, a kiedy wystarczy dobrze skomponowana dieta
Rozciągliwe szelki do kostiumu: jak je zrobić i nie obcierać na scenie
Dowiedz się, jak uszyć elastyczne szelki do kostiumu tanecznego, które trzymają strój na miejscu i nie obcierają podczas występu na scenie
Jak ustawić światło na scenie, by choreografia wyglądała lepiej na nagraniu
Poznaj zasady ustawiania świateł, by choreografia była czytelna, efektowna i profesjonalnie wyglądała na nagraniu wideo.
Jak pozbyć się bólu nadgarstków w pole dance i aerial: przyczyny, profilaktyka, ćwiczenia
Poznaj przyczyny bólu nadgarstków w pole dance i aerial oraz skuteczne ćwiczenia i profilaktykę, które pomogą Ci znów trenować bez bólu.
