Miesięczne Archiwum: marzec 2018

Losowe artykuły:

Ruch jako lek na depresję – co mówi psychologia?

0
Ruch odgrywa kluczową rolę w walce z depresją. Psychologia potwierdza, że regularna aktywność fizyczna uwalnia endorfiny, poprawia nastrój i redukuje stres. Warto więc wprowadzić codzienne spacery czy treningi jako naturalną metodę wsparcia zdrowia psychicznego.

Jak roboty uczą się tańca?

Jak radzić sobie z tremą na scenie?