Miesięczne Archiwum: luty 2021
Losowe artykuły:
Jakie są najlepsze sposoby na relaks po treningu pole dance?
Po intensywnym treningu pole dance ważne jest odpowiednie zrelaksowanie ciała i umysłu. Najlepsze sposoby to gorąca kąpiel z solami, masaż lub medytacja. Ważne jest też nawodnienie i regeneracja mięśni.