Dla ciekawskich – więcej materiałów:
Jakie są najpiękniejsze figury w pole dance?
Stretching po tańcu: krótki zestaw na łydki, biodra i plecy
Jak uczyć się izolacji ciała: ćwiczenia na biodra,…
Kursy taneczne a siłownia: jak łączyć trening siłowy…
Jakie są najczęstsze kontuzje w tańcu na rurze?
Jakie są różnice między tańcem na rurze a pole art?






