Losowe artykuły:
Jakie partie mięśni najbardziej pracują w balecie?
Balet to nie tylko sztuka, ale i intensywny trening dla mięśni. Najbardziej zaangażowane są mięśnie nóg, szczególnie czworogłowe i łydki, które odpowiadają za skoki i piruety. Również mięśnie core, czyli brzucha i pleców, stabilizują sylwetkę podczas efektownych ruchów.