Losowe artykuły:
Jak dobrać tempo muzyki do różnych etapów treningu?
SalsaBlaze - 0
Wybór odpowiedniego tempa muzyki do różnych etapów treningu ma kluczowe znaczenie dla efektywności i motywacji. Energetyzujące rytmy sprawdzą się podczas rozgrzewki i intensywnych ćwiczeń, natomiast spokojniejsze utwory mogą towarzyszyć w trakcie fazy wyciszenia. Znajdź swój rytm!